ストレス解消
どーもダメ人間です。
ストレスは相変わらずマックス状態のため、パンチングマシンにて思いっきりブン殴って来ました（笑）
パンチ力は140kg程度しか出ませんでしたがスッキリしたので良しとしておきます（笑）
アラフォーになると肉体的にも衰えますな。
ただ、ストレス解消に関しては思いっきり殴る、思いっきり声を出す、思いっきり走るなど内なるフラストレーションを解放する意味ではとても良いストレス解消に思えます。
日々仕事でも上司の手前、自分の思いを抑え込んだり、家族のために自分を抑え込んだり、自分の意見を人に伝える事が苦手だったりで色々なものを内側に溜め込んでしまいます。
それがある一定ラインを超えるとメンタルの不調をきたします。
以前の私がそうでした。ありとあらゆるものに気を使い過ぎでいた様な気がします。
それは社会人としては当たり前の事だと思います。要はストレスの発散が上手く出来てるか、そうではないかと言う差があると思います。
社会人として仕事が出来てると言われている人の共通点に身体を大切にしている。
つまり、運動や睡眠を非常に大切にしている事が挙げられます。
運動を良くする方は脳内からセロトニンやノルアドレナリンなどのストレスを抑え、やる気がでる成分を効率よく出す事ができてます。
また、睡眠も言うまでもなく大切です。
一般的に7時間睡眠がベストだと言われていますが眠りの質の方が大切に思います。
不安やストレスが大きくなると睡眠の質は悪くなります。いくら寝ても疲れが取れない、眠り足りないなど感じます。
つまりは、適度な運動と睡眠の視聴は比例すると言う事。
両方が両立してこそ、より良い環境で日々の生活が送れます。
ストレスの解消に自分なりのやり方を早めに見つけるのもこれから必要になって来るだろう。
たま〜に真面目に語ってみました（笑）
ではまた〜！
酒と女と仕事
どーもダメ人間です。
相変わらず、ストレスマックス状態です（笑）
今回は酒と女と仕事について語りたいなと思う次第でございます（笑）
昔から英雄色を好むと言いますよね？
酒は飲んでも飲まれるなとも言いますが（笑）
この辺についてダメ人間なりの解釈で思うことを書いてみようと思います。
仕事の出来る一流のビジネスマンもよく、女性問題でトラブル事が多いように感じます。
え？あの人が〜。マジで？
そんな人が多いのです。
では何故か？
仕事の出来る人間に共通していることの１つにマメであることが挙げられます。
仕事もマメに色々な事を想定してプランを練る事が出来るのです。
何が言いたいかと言うと、それは女性を落とす事にも共通しているからです。
また、
男性と女性とではそもそも思考が根本的に違うと言われます。
簡単に言うと男性は問題解決思考。
女性は自己完結型思考。
男性が相談する際には何かを解決してもらいたい事が多い。
対して女性は自分の意見や思いを聞いて欲しいだけであって、そこに解決は求めていないことが多い様に思う。
では何故一流のビジネスマンがモテるのか？
一流のビジネスマンのもう１つの共通点は人の話しをしっかり聞いてあげられ、話しを引き出すのがとても上手い事が挙げられます。
仕事でも話しを引き出す事が上手いと色々な情報を仕入れることが出来ますよね？
情報があれば対策を講じることがいくらでも出来ますよね？
これは女性を落とす事にも共通しています。
ただ、仕事と違う事は女性に対しては愛情や感情が入り混じり、そこで制御が出来ず身を滅ぼす事が落とし穴ですけどね。
お酒については本当の性格が出ることがあります。
出来るビジネスマンはほろ酔い程度で必ずやめ、深酒はしません。
ただ、どんなに優秀で出来るビジネスマンでもどうしようもなく辛いときなどは深酒をして、醜態を晒し、評価を下げる事があります。
女性の前で無理にカッコつけて飲みすぎで、何かやってしまった〜！ってことはどんなに一流のビジネスマンでもあります。
そう、どんなに完璧に見える人間だって、ちょっとした気の緩みで人生を棒に振ることはあります。
その中で一番失敗する可能性が高いのが酒と女です。
私も飲み過ぎて知らない女性の家に泊まってた事もむかーし、有りました。
営業マンである私は女性を口説くのも得意でした（笑）結婚してからは一切浮気はしておりませんがね（笑）
嫁が理想の人物でそれ以上の女性にあった事無いからね（笑）（笑）（笑）
最後はのろけ見たいになってしまったが、ハメは外し過ぎない様に楽しく生きて生きたいね。
ストレスマックス
どーもダメ人間です。
月曜日からストレスマックス！
何なんだ（笑）
心拍数が100位あるんですけど…。
動悸ですかね。
今日の福岡は午前中は曇りで午後からは雨が降っております。
低気圧症って奴かな〜。
全くやる気なし男です（笑）
営業先で話しをしてる時はいいんだけどね。
ただ、適応障害になってからと言うもの商談の勢いも無くなって中々な上手くいきません（涙）
営業マンの仕事ってさ、技術的なものよりもモチベーションが大事ってつくづく思う。
今はモチベーションが全く湧いてこない…。
ホントつまらん仕事としか思えてならない。
どこかでマインドセットしなくては一生使い物にならんな（笑）
多くの方々も自分の好きな仕事をしている訳では無いと思うし、それでも家族の為であったり、出世のためであったり、自己の成長の為であったりとモチベーションの維持は人それぞれだと思う。
私も適応障害になるまでは仕事は面白味はないけど家族を養う為に頑張ってきました。
だけど、鬱なり適応障害に一度なってしまうとモチベーションを保つ事が容易ではなく、我慢も効かなくなってしまう。
本当にメンタルって厄介な奴だと思う。
エヴァンゲリオンの主人公じゃないけどさ、毎日
逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ
この繰り返しをしながら耐え忍んでおります。
復職後はネガティヴ系ブログになってますがこのブログで思いを吐き出さないと何かに飲み込まれてしまいそうだからお許しください。
と言うことでまた〜！
蕎麦を育ててみよう！
どーもダメ人間です。
以前、blogにちらっと書いてた蕎麦つくりについてのお話。
この黒いのが蕎麦の種です。
種まきの方法はばら撒きか、筋蒔きがあります。
ばら撒きは言葉通りにばら撒く方法ですね。
筋蒔きは一列にくぼみを作って、そこに種を蒔いていく感じです。
私は今回は筋蒔きを選択しました。
畑のこんもりとした所に溝掘って、植えました。
そして、軽く土を被せて終了です。
やる事は簡単だけど、鍬とか持って作業したのは初めてでかなり重労働でした。
農業の機械化は大事だね〜とつくづく思いました。
其れから3日後にはもう生えて来ました。
成長早っ！（笑）
あっという間に発芽しましたよっと。
初めてまともに植物を育てようと思って、出来た感動の瞬間です。
後は、草むしりしながら11月の収穫までこまめに手入れしてあげれば良いんじゃないかな〜。
まぁ、経過報告はたまにしようとおもいます。
やっぱり人間はさ、自然の物に触れたり感じたりするって大事な事だと思うんだよな。
人間らしくあるために！
自然と比べると自分のチッポケさも感じるし、自分の悩みとかさ、小さく思えてくるよね。
まぁ、いつもながらまとまりが無いダメ人間ブログでした〜（笑）
嫁さんとデート
どーもダメ人間です。
ストレス社会を生きる代表として、有給を取得し、お休みを頂きました（笑）
先ずは気分転換に散髪して参りました。
その後は嫁さんが買いたいものがあるらしかったので福岡の天神をブラブラして、フライングタイガーでオモシロ雑貨を購入しました。ハロウィンの出し物系の雑貨を購入。
その後は福岡県民なら知っている天神コアに行って、嫁さんの洋服を買うお手伝い？荷物持ち？そんな感じでお付き合いしました。
そんで、帰りにパフェを持ち帰りで購入
こんな奴だけどメッチャ美味しかった。
値段も500円位でした。
なんだかんだ、嫁さんのお付き合いだったけど不思議とストレスは改善された気分です。
嫁さんが楽しそうにしてるのを見てるとやっぱり気分が晴れるね〜（笑）
明日は別に誕生日でも何でもないけどサプライズで財布が届くようになってます。
今、嫁さんが使ってる財布がもうかなり使い込んでるから新しい奴にしてやろうかと思ってさ。
GUCCIからトリーバーチにランクダウンした感は否めないけど結構いい感じの見つけたので喜んでくれたら嬉しいな。
1年間、適応障害で苦しんでたダメ人間の俺を支えてくれたちょっとした御礼になればなと思ってます。
会社に復帰したので給料が元に戻ったからってのもあるけどね。
今日は、やっぱり人が喜んでくれて、役に立ってる事を実感出来るとストレスなんか吹き飛ぶなぁ〜って話しでした（笑）
大人の嫌々病
どーもダメ人間です。
復職して3ヶ月目に突入です。
既に、仕事が嫌々で身体が拒否り出して来ております。
朝起きて、微熱が出始めました。
食欲も減退中。
体重はちょっぴり減った。
朝を何とか乗り切り出社して、数件の商談を行い、午後からも頑張りたいけど・・。今度は頭痛が襲ってくる。
その痛みを我慢しながら午後も商談をするけども15時位にはヘトヘトで動けず帰る、そんな生活を繰り返しております。
何とか頑張りたいけど、中々に辛いなぁ。
嫌々病は会社を変えるか、辞めるしか治らないだろうな。
いわゆる、仕事鬱みたいな状況ですな。
仕事を離れると普通の状態に戻れるからさ。
最近アプリのストレス測定をやってるんだけど
こんなやつなんだけどさ、測定したら
ストレス度100%〜〜（笑）
仕事行く前が一番ストレスマックスです。
仕事中も90%以上は常にキープ（笑）
ストレス社会に生きる人間代表だな（笑）
企業してる友達もストレス無さそうなのに結果は100%だったけどね。社長は社長なりのストレスを抱えてるんだね。
明日は有給でも取ろうかなぁ〜。
ちょっと疲れが取れないや、、。
ではまた〜！
ヤバイ動けない
どーもダメ人間です。
うーむ、絶不調・・。
昨日から動けない・・。
困ったなぁ〜。
この動けない感じは一年前に味わった感覚。
適応障害と診断された状態にかなり近い症状。
まだ、熱までは出てないけどヤバイ気はする。
あの時の気分が落ち込んで無気力状態にはなりたくない・・・。
家族との会話も出来ないあの時のようにはなりたくない・・・。
一体、どうすればいいんだろうか。
上司も、無理はするな！と言われてるけど、仕事に無理は付き物だしね。
胃腸の調子も悪い…。
ここ最近はずっと下し気味…。
食欲も無くなってきて、朝も昼も食べてない…。夜もあまり食べれなくなってきました。
睡眠は何とか5時間位は寝れてますが、眠り足りない感じはしてます。
昨日の夜は久しぶりに抑鬱剤と睡眠剤を飲んだ。朝から身体がだるい。
何とかこの状況を打破したい。
復職して、直ぐに休職する人の気持ちがすげ〜分かる。
最初の3ヶ月を乗り切れるかどうかが大事みたいなこと言ってたから…。
私ももう直ぐ復職3ヶ月目に突入ですが、確かにキツイ…。
今日は完全に堕ちた状況のブログでした。
ではまた〜。
